집중력의 진실
집중은 뇌가 하는 일입니다
"더 집중해!" 라고 말하지만, 집중력은 마음먹기에 달린 것이 아닙니다. 뇌 안에서 복잡하고 정교한 과정을 거치는 것으로, 본인의 의지만으로 조절할 수 없습니다.
학습에 꼭 필요한 뇌 기능
선생님의 말씀을 듣거나, 칠판을 보고 제대로 필기할 수 있는 능력, 머릿속에서 맴도는 것을 글로 표현하는 학습 관련 과정들은 뇌가 직접 관여합니다. 학습에 관여하는 지각능력, 주의력, 기억력은 학습 과정에 꼭 필요한 뇌 기능 요소입니다.
학습이란 새로운 정보를 이해하고 기억하고 기존에 습득한 정보를 이용하고 더 발전시키는 과정의 연속입니다. 보고 듣는 정보를 기억하는 능력은 유전적 요인뿐만 아니라 환경적 요인에 의해 더 발달할 수도, 혹은 덜 발휘될 수도 있습니다.
Cambridge Brain Sciences 연구 (478명 대상)
두뇌 훈련 프로그램 참여자에서 주의 집중력 과제의 유의미한 향상이 확인되었습니다.
두뇌 훈련 프로그램 참여자에서 주의 집중력 과제의 유의미한 향상이 확인되었습니다.
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훈련 후 개선
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평균 프로그램
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연구 참여자